W jakiej temperaturze mogę nosić odzież rowerową z krótkim rękawem?

Oznacza to, że na każde 10°C obniżenia temperatury należy dodać ubranie z długim rękawem.

Gdy temperatura spadnie poniżej 18°C ​​można założyć cienką bieliznę,ubrania do jazdy konnej,kamizelki i cienkie płaszcze w kolejności, w jakiej są dodawane.

Przy temperaturze 5-15°C zaleca się dodanie warstwy cienkiej bielizny na bazie polarowego kombinezonu jeździeckiego z długim rękawem.

Przy temperaturze -5~+5°C zaleca się założenie na górną część ciała bielizny szybkoschnącej + polaruubrania do jazdy konnej+ odzież wiatroszczelna; Szybkoschnąca bielizna dolna część ciała + spodnie termoaktywne + wiatroszczelne spodnie jeździeckie.

Przy temperaturze poniżej 5°C nie zaleca się jazdy na dłuższych dystansach, natomiast na krótkich dystansach zaleca się założenie bielizny szybkoschnącej na warstwę podstawową, polarowej odzieży jeździeckiej na warstwę ciepłą, a na warstwę hardshellową. najbardziej zewnętrzna warstwa.

Zdejmij warstwę, zanim się spocisz:

Zdejmowanie warstwy ubrania, zanim ciało się spoci.

Brzmi to sprzecznie z intuicją, ale faktem jest, że organizmowi nagrzewa się, poci i moczy ubrania (nawet te oddychające), aby organizm nie zachorował, nie przeziębił się, a nawet nie stracił temperatury, należy zdjąć warstwę ubrania przed spoceniem.

Metoda opatrunku trójwarstwowego:

To dobrze znany sposób ubierania się na świeżym powietrzu.

Oznacza to, że ludzie noszą dresy przez warstwę wewnętrzną; Środkowa warstwa ma na sobie ciepłe ubrania; Warstwa zewnętrzna to wiatroszczelna i wodoodporna odzież, która tworzy wiatroszczelny, oddychający i ciepły zewnętrzny system ochrony ludzkiego ciała.